Da Sabotagem à
Em 7 semanas tens um método, um sistema próprio e um plano de 90 dias feito — para replicares em qualquer objetivo da tua vida.
Isto soa familiar?
Tentaste listas, apps, rotinas, métodos. Há dias bons. Mas o padrão volta. As urgências voltam. O adiamento volta. E a culpa também.
A verdade é que não é falta de esforço nem de disciplina. É que ninguém te ensinou a identificar o teu padrão específico de sabotagem — nem a criar um sistema que funciona para a tua vida, não para uma vida ideal.
É isso que resolvemos nestas 7 semanas. Com ferramentas concretas, sessões ao vivo e um plano que sais com ele feito.
Para quem é esta mentoria
Quem está contigo nisto
Também já fui a pessoa que sabia tudo o que tinha de fazer — e não conseguia fazer. Que comprava os livros, tentava as rotinas, e continuava presa no mesmo ciclo de culpa e adiamento.
O que mudou não foi a força de vontade. Foi perceber o meu padrão específico de sabotagem e criar um sistema à minha medida. É exatamente isso que fazemos juntas nestas 7 semanas.
O programa semana a semana
Cada sessão tem exercícios práticos e ferramentas concretas. Não é teoria — é o teu caso trabalhado ao vivo, semana a semana.
Semana 1
Diagnóstico
Clarificamos os teus valores, identificas a tua área de foco e defines o tema central que vai guiar as próximas 7 semanas. Com clareza, não com suposições.
Semana 2
Objectivo
Defines o teu objetivo de forma SMART e alinhado com os teus valores. Trabalhamos também a instalação emocional — porque sem isso o objetivo fica só no papel.
Semana 3
Realidade & Crenças
Olhamos de frente para a tua situação atual, mapeamos os bloqueios reais e transformamos as crenças que te travam em crenças que te impulsionam.
Semana 4
Limpeza
Aplicas a Lei de Pareto: o que é que 20% das tuas ações está realmente a gerar? Aprendes a dizer não sem culpa e eliminas o ruído que te consome sem te dar nada em troca.
Semana 5
Estrutura
Defines metas claras e constróis o teu sistema de foco, disciplina e planeamento semanal. Sem rigidez. Com intenção — para que o importante avance mesmo quando o dia não coopera.
Semana 6
Execução
Usas a Lei de Parkinson a teu favor, trabalhas em blocos de tempo e defines deadlines reais. Paras de planear à exaustão e começas a executar com foco e confiança.
Semana 7
Consolidação
Revisão do percurso, ajustes finais e consolidação da tua nova identidade. Sais desta sessão com o método pronto para replicares em qualquer objetivo futuro.
O que levas daqui
No final das 7 semanas sais com tudo feito — não com mais teoria para aplicar mais tarde.
O teu sistema próprio
Um sistema de foco, prioridade e execução construído para a tua vida real — não para uma vida ideal que não existe.
Clareza sobre o que te trava
Identificas o teu padrão de sabotagem e aprendes a interrompê-lo antes de ele te interromper a ti.
Um método replicável
Não serve só para este objetivo. Aplicas a qualquer meta que queiras atingir daqui para a frente — para o resto da vida.
O teu plano de 90 dias — feito
Construído dentro da mentoria, sessão a sessão. Sais da semana 7 com ele nas mãos: o teu objetivo, as ações semana a semana, o teu sistema diário.
O que dizem quem já trabalhou com a Ana
Histórias concretas de quem já passou por aqui.
Substitui por um testemunho real — quanto mais específico e concreto, melhor converte. "Finalmente consigo terminar o que começo" é muito mais poderoso do que "Recomendo muito".
Nome da Pessoa
Cargo · Contexto
Segundo testemunho aqui — idealmente de alguém entre os 30 e os 45 anos com um resultado concreto depois de trabalhar contigo.
Nome da Pessoa
Cargo · Contexto
Terceiro testemunho. Descreve uma transformação real — antes/depois, o que mudou. Essa especificidade é o que cria confiança em quem ainda está a decidir.
Nome da Pessoa
Cargo · Contexto
Como podes entrar
O método é o mesmo. A diferença está na profundidade do acompanhamento e em quantas pessoas partilham o espaço contigo.
Formato Grupo
Mentoria em Grupo
pagamento único · máx. 8 pessoas
Máx. 8 vagas por edição
Formato Individual
Mentoria Individual
pagamento único · atenção 100% tua
Máx. 3 vagas por edição
FAQ
Provavelmente a resposta está aqui. Se não, fala connosco pelo Instagram.
Lista de espera · Próxima edição
O momento certo és tu a decidir que chega.
Entra na lista. Sem compromisso. Só o primeiro passo.
Sem spam. Só avisamos quando abrir a próxima edição.